Favoritstunder

upload.jpeg

Favoritstunder:

- vakna till på natten av att M slingrar armarna om mig

- gå upp tidigt på en lördag, allt är tyst och jag behöver inte skynda på hela dagen

- stå i duschen under skållhett vatten och få rysningar i hela kroppen

- vara ledig mitt i veckan och få ligga kvar i sängen när M går till jobbet

- att stryka och se hur tyget blir helt fritt trån skrynklor

- te och en chokladbit på kvällen

- komma hem efter en promenad i kylan

Nästan uteslutande långsamma stunder med njutning. Inte mycket action här 🌴😴 Förutom en fylla någon gång ibland 🍹😉

Vilka stunder är dina favoriter? 🎀

Ny design

Plockade ihop en ny design ikväll, så roligt att pilla med sånt! 

Högst upp till höger finns nu de olika kategorierna länkade

Högst upp till höger finns nu de olika kategorierna länkade

Och även mina Sociala Medier

Och även mina Sociala Medier

En förbättring mot vad det var förut tycker jag! Ska bara ta en ny bild på mig själv och även utveckla sidan för info om mig lite mer också :)  Det här med att starta eget kan jag tycka är svårt att våga. Alla sådana här steg för mig närmre det målet, det är lite som att jag lägger en pusselbit i taget på plats utan att egentligen veta vad slutmotivet kommer att bli. Spännande och roligt vet jag i alla fall att det är!

Nio tips för en (mer) minimalistisk flytt

Går det att flytta minimalistiskt? Både ja och nej. Hur man än gör så är det massor som ska ordnas inför, under och efter en flytt. det ÄR bökigt! Hur gör jag för att få det så smidigt som möjligt? 

  • Struktur! För att hålla ordning på vad som ska göras och vad jag gjort har jag skapat en "tavla" i Trello (läs mer om hur det funkar här) som är dedikerad till flytten. Här har jag lagt upp olika kategorier och under varje kan Att-göra-listor skapas. På så vis har jag en bra överblick över var vi är i processen. Jag har även valt att ha med de inköp vi behöver göra i nya lägenheten för att hålla koll på den ekonomiska biten. En flytt kan bli dyr! Jag har delat in utifrån vad som ska göras i gamla lägenheten respektive nya, samt de inköp vi behöver(nåväl, vill) göra i nya lägenheten.
ddd.png
  • Vem gör vad? Dela upp alla miljontals sysslor inför flytten mellan familjemedlemmarna. Någon kanske tar ansvar för att avsluta/anmäla flytt gällande alla avtal. En annan kan se över vilka som kan hjälpa till med flytten och var person kanske kan hjälpa till och rensa & sedan packa sina egna saker. Med Trello skulle du kunna skapa ett system för vem i familjen som gör vad också så att ni alla har koll på vad som är gjort. Då arkiverar man bara den syssla som gjorts så kan man hela tiden följa utvecklingen. 
     
  • Rensa! Att redan innan ha rensat och endast äga de saker du faktiskt använder och vill ha är en bra grund för att en flytt ska flyta på någorlunda. Har du inte rensat tidigare så är det ett perfekt tillfälle att göra det innan en flytt! Då slipper du släpa med dig allt du egentligen inte vill behålla. Konmari-metoden är en fantastiskt bra metod för att rensa.  Har du inte tid, energi och engagemang för att göra det kan du alltid rensa rum för rum. 
     
  • Kategorisera! Gör en plats för allt som ska till tippen, allt som ska skänkas och det du vill försöka sälja. Är det för mycket saker får du ta en sak i taget.
     
  • Släng, skänk, sälj! Se till att bli av med allt du inte längre vill ha i god tid. Då har du mer utrymme för att packa och ställa undan det som är färdigt till flytten och du behöver inte bära med det till nästa ställe. Förhoppningsvis har du också fått ihop lite pengar till att köpa grejer till nya stället för också :) 
23107607_10155223797316491_356625664_o.jpg
  • Spara packmaterial! Det här är för de som är inne på att minska avfallet - för en flytt kan innebära fruktansvärt mycket avfall om man bara kör på. Jag har sparat de tomma kartonger, sopsäckar mm. jag använde när jag flyttade in för två år sedan. De har stått i mitt källarförråd och nu återanvänder jag dem! Har även sparat bubbelplast och liknande från beställningar jag gjort online vartefter det fyllts på. Nu kan jag återanvända alltihop vilket både sparar på miljön och ekonomiskt. Förhoppningsvis har jag inte köpt på mig så mycket saker så det inte får plats. Att ha kvar dessa kartonger gjorde att jag inför en eventuell flytt visste att jag hade allting klart. Jag förstår att det kan vara svårt om man är en familj att ha kvar kartonger för alla ens ägodelar. Det är enklare när man flyttar ensam till 30 kvm vilket jag gjorde :) Ofta går det dock att få banankartonger via matvarubutiker och i köp-och-sälj-grupper på nätet brukar också flyttkartonger gå att få tag på. 
     
  • Packa smart! När jag packar så försöker jag använda en variant av Konmari-metoden - jag packar utefter kategori. De flesta gör nog liknande men många kanske tar rum för rum. Vilket som passar bäst vet du bäst själv. Och glöm inte att märka lådorna ordentligt! Det kan också vara bra att tänka på vem som ska orka bära lådorna, du vill inte paja ryggen på kuppen. Packa lättare om du inte orkar bära tungt! Bättre att gå flera vändor istället. 
     
  • Var kreativ! Allt löser sig alltid, packa i det du har med det du har. Kanske slår du in karaffer i kökshanddukar och lägger i en hockeybag? Slår ett presentsnöre kring madrassen och virar in i en presenning. Allt behöver inte vara så noga uppstyrt. Det blir som det blir!
     
  • Drick! Ät! Andas! Under själva flytten är i alla fall jag ganska fokuserad på att bara bli klar, det känns alltid som att Mount Everest ska bestigas när man börjar bära första kartongen så glöm inte att fylla på både vätska och bränsle i form av något ätbart efter ett tag. Kanske kan man ha köpt en massa frukt eller annat som bara går att plocka av så fort man börjar bli griniga på varandra! Ta en kort paus och andas mellan varven. Snart är ni uppe på toppen! 

Har du några tips för hur en flytt blir smidig?

För mig har det precis börjat

klicka på bild för källa

klicka på bild för källa

Med bara någon dags mellanrum får jag veta att två vänner väntar barn.
Det är väldigt tidigt och än vet man inte hur det kommer att gå.
Jag ställer frågor med försiktighet.
Samtidigt är det en otrolig glädje att förhoppningsvis snart få omge sig med små mjuka, underbara & väldoftande gospaket.
På något sätt förändras allt.
Mitt i glädjen får livet en helt ny ton, ett allvar som jag aldrig upplevt förut.
Jag fyller tjugosex år två veckor senare och ännu mer allvar infinner sig.
– Det är ingen ålder, säger de på jobbet och skrattar gott när de tänker tillbaka på sig själva i den åldern.
Och jag undrar vad som väntar.
Kommer jag få uppleva den glädjen?
Kommer jag behöva möta de utmaningar de pratar om?
De som kommit ut på andra sidan.
För dem har allt det här passerat.
När vänner skaffar barn och gifter sig.
De har själva skaffat barn.
Någon har hunnit både gifta sig, skaffat två barn, skilt sig och träffat en ny.
För mig har det precis börjat.

Hur jag organiserar mitt liv - en guide i att få struktur på tillvaron

Har tidigare skrivit om Trello och hur bra jag tycker det är. Här kommer en uppdatering kring hur jag organiserar i princip hela mitt liv. Både små och stora nöjen samt mindre och mer viktiga saker att göra ryms i dessa listor. För mig är det ett måste för att inte bli råstressad, hade inte kunnat ha koll på det som ska göras om inte listor fanns! Självklart går det att få ordning på andra sätt än att använda Trello:

- olika anteckningsblock för olika delar av livet
- olikfärgade papper med listor/mindmaps etc.
- ett block med olika färger på pennor för olika kategorier
- Worddokument med olika rubriker
- Excelfil med olika flikar mm.

Här är alla mina tavlor. På dessa har jag samlat ihop alla (i princip) tårtbitar (kommer till det) mitt liv innehåller. Utifrån dem kan jag spara idéer på saker jag vill uppleva och jag kan också strukturera upp arbete och saker som måste göras för att inte glömma bort. Jag är en dagdrömmare och kan vara ganska tankspridd så därför behövs detta för att hålla koll.

Om tre veckor ska jag och min sambo flytta och med hjälp av denna tavla håller jag ordning på vad som ska göras, både i nya och gamla lägenheten. Har också gjort en plan för hur det ska se ut i varje rum med bifogade bilder som moodboard och med checklistor på inköp mm. För de butiker vi behöver köpa flera grejer i har jag också gjort inköpslistor. Efter hand - om man hittar bättre alternativ (t.ex. second hand) går det också att bocka av dessa listor.  Är man en familj kan alla ha tillgång till den här typen av tavlor så delar man upp vem som gör vad. Varje person kan då gå in och bocka av & alla ser vad som är klart och inte. Mycket smidigt!

vardagsnöje .png

På tavlan Vardagsnöje har jag samlat restauranger/Recept jag vill prova, serier/dokumentärer/klipp jag vill se och böcker/artiklar jag vill läsa. Har också lagt in en lista med saker jag vill köpa.

Under äventur är alla större projekt samlade. Det är alltifrån utflykter till känslomässiga bitar jag vill jobba på, fysiska mål jag vill uppnå och saker att göra innan jag dör. En bucket-list, va! Har suddat ut det mesta för att inte lämna ut hela mitt liv :)

Tårtbitarna då? Vad menar jag? Jo, när jag läste till Hälsocoach lärde vi oss olika metoder för att coacha människor till att nå sina mål. För att nå sitt mål i framtiden måste man börja med att få koll på sin nuvarande situation. Först då vet man hur långt det är dit man vill nå och vad som krävs för att komma dit. Genom att då tänka att ens liv är en tårta med olika tårtbitar: familj, jobb, skola, vänner mm. kan man på ett barnsligt enkelt sätt komma fram till vilka tårtbitar som behöver jobbas på och vilka som man är nöjd med. Kanske går du runt med en känsla av att allt är skit? Får du en bättre överblick får du också se allt som är bra. Kanske är majoriteten av tårtbitarna bra men det är en av dem som skaver och får större utrymme än den borde?

Kan tyckas asfjantigt med tårtbitar eller listor för att få ordning på ett kaotiskt liv, men jag tycker att ju enklare desto bättre! Invecklade metoder bidrar bara till förvirringen. Använd legobitar, kottar eller vad som helst för att förstå. Vissa lär sig bättre genom att göra något praktiskt, andra skriver och en tredje ritar gärna. Kanske prata högt med dig själv eller boka dig och din kompis på en livsfika? I programmet tidsjakten som gick på SVT var det ett par som fick ta hjälp av stenar på gården för att organisera sin omfattande renovering - vilket rum är prio ett? två? osv. På samma sätt fungerar lyxfällan. Och du är vad du äter. Och Arga Snickaren.

- Få koll på din nuvarande situation oavsett om det handlar om vad du äter, din ekonomi eller renoveringsbehov.
- När du har sett över allt: börja kategorisera och dela upp allt i mindre bitar.
- Prioritera vad som är akut och vad som kan vänta...
- ...och sedan är det bara att köra igång! 
- beta av steg för steg och notera längs vägen vad du får gjort.
- när det känns tungt ser du tillbaka på allt som redan är klart för att få mer energi att forsätta tills du når målet! 

Jag tänker ofta på mitt liv som ett projekt, ett projekt jag måste investera i för att det ska bli kul och härligt. Låter kanske supersäljigt att se på det såhär men att få lite distans till känslorna och titta på det utifrån har hjälpt mig väldigt mycket! Ibland kan det kännas känslokallt att se på relationer/situationer som projekt men för någon som ofta övertolkar och går in i känslor för mycket som jag gör har det varit nyttigt att ibland distansera mig. Just nu är målet att få flytta in i min nya lägenhet och det känns stundtals som en evighet tills det är dags. Katastroftankarna om att jag aldrig kommer få den där fina nya lägenheten kommer också, samt tankarna om allt jag kommer få ersätta som är slitet i min nuvarande lägenhet, eller hur något annat kommer gå fel så jag är olycklig för resten av mitt liv hehe :). Dessa tre veckor går snabbare om jag har små delmål under tiden, så jag ändå känner att jag kommer framåt! 

Dela gärna med dig av fler tips för hur man får struktur på tillvaron :)

Podcasten Andra sätt - Avsnitt 40. Hejminimalist

Gästar senaste avsnittet av podcasten Andra Sätt där jag pratar med Patrik Andersson om psykisk ohälsa och minimalism. Han driver sajten downshift.se – in och lyssna HÄR!

JenPatCos.png

"Emma Chardi lever och verkar i Örebro, och driver bloggen www.hejminimalist.se. Emma hade i flera år släpat runt på en massa magasinerade prylar som hon hade ärvt efter att hon hade flyttat hemifrån. Hon hade aldrig riktigt reflekterat över hur mycket saker hon förrän flyttade in i en studentlägenhet utan förråd.

I unga år drabbades Emma också av en psykos, något som fortfarande följer henne och påverkar hennes liv. Men det var i efterarbetet av psykosen, kombinerat med flytten som Emma insåg att hon släpade på alldeles för mycket saker, och behövde lätta sin börda. Vi pratar i avsnittet om kopplingen mellan psykisk ohälsa och vikten av att välja sitt liv, att strukturera det så att det passar en själv.

Viktigt att ta med sig från det här avsnittet, tycker jag, är att fundera på vad ens livsstil fyller för syfte. Minimalismen tex kan lätt bli till en ”innegrej” där mängder av bloggar och litteratur påpekar vikten av att äga så lite som möjligt. Men vad spelar det för roll egentligen om reglerna säger att en ska äga 50 saker, men råkar äga 51 saker? För Emma finns en tydlig koppling, att minimalismen är en del för att hon ska fungera och kunna hantera de följder som hennes psykos har inneburit."

Och swisha Patrik så att han kan forsätta intervjua människor som lever på Andra Sätt!

I wake from a dream to be in another dream

Slowly I wake from a dream to be in another dream
Where everything moves to the beat of a resonating drum

It rings louder and louder and longer and longer
All the way to the border
And back to where we were young and out of our minds
Out of our minds

Slowly I fall into a dream to think that's just a dream
As breathing in and out with my beating heart
It beats louder and louder and longer and longer
All the way to the border
And back to when I was young and out of my mind
Out of my mind

Life starts all over again when it get's crisp in the fall

Har saknat dig så, hösten. Det är hos dig jag känner mig hemma. Värmen och ljuset i all ära. Men mörkret, mystiken och kylan är något alldeles särskilt. Du är inte riktigt här än, men jag känner att du är på väg. Jag andas din luft. Du är mitt nyår, min nystart. Du hjälper mig känna efter vad jag verkligen vill. Längtar tills jag kan andas ut i din famn

klicka på bilderna för att komma till källan.

klicka på bilderna för att komma till källan.

Mina maximalistiska vanor

Att skryta om allt man gör rätt och inspirera till att leva mer hållbart i all ära, men ibland kan det också vara skönt att inse att alla är mänskliga och trots att t.ex. jag försöker leva hållbart gör jag masssooor av icke hållbara saker. Till exempel:

klicka på bilden för källa

klicka på bilden för källa

- Jag är en STOR vattenslösare. Duschar läänge och gärna väldigt varmt, dessutom diskar jag alltid under rinnande vatten *inte bra*.

- Jag har inte fått till det där med att storhandla riktigt. Än idag handlar jag ganska ofta vilket gör att det blir onödiga inköp. Onödiga både för miljön och plånboken.

- Är riktigt dålig på att källsortera. Dessutom finns inte behållare för alla typer av avfall där jag bor vilket gör att jag måste åka en bit bort för att slänga t.ex. plastförpackningar. Eftersom man är en lat person blir det (tyvärr) därför sällan av :))

- Jag har blivit mer och mer fascinerad av prepperkulturen och tycker generellt att vi alla borde bli mer förberedda på eventuella katastrofer. Eftersom Sverige är ett land som importerar stora mängder mat kommer vi vara allvarligt utsatta om det blir problem med transporter hit. Butikernas lager skulle snabbt ta slut och då står vi inför en allvarlig situation. Jag tror dessutom att denna eviga tillväxt vi verkar tro är en hållbar modell tillslut kommer fallera totalt. Det finns många katastrofscenarion vi kan tänkas stå inför och på grund av det har jag också införskaffat en del utrustning, mat och annat användbart. Kanske inte helt i enligthet med minimalism och många skulle nog anse att detta är onödig konsumtion. Men för mig känns det tryggt att ha den säkerheten.

Vad har du för maximalistiska vanor du har svårt att bli av med? Kanske är inte heller du riktigt beredd att släppa den där långa sköna duschen ;) 

Minimalism - har du tid att ta hand om allt du äger?

Om du ser dig omkring i ditt hem. Har du tid att ta hand om allt du äger?
Det är trämöbler som ska oljas in, läderskor att smörja, hyllor, skåp och lådor som ska dammas ur, Silversmycken och kanske silverbestick som behöver tas om hand, frysen ska frostas av, skafferiet ska rensas, täcken & textilier behöver vädras och tvättas med jämna mellanrum. Listan kan göras mils lång över allt underhåll ett hushåll kräver och är det dessutom överbelamrat med prylar som också ska tas om hand kan vi enkelt spendera hela vår fritid till att enbart ta hand om alla våra saker.

Men är man trött på detta finns en lösning på problemet - minimalism! Så klart :) Att äga och konsumera i mindre utsträckning ger oss mycket:
- vi får mer energi över
- vi får mer tid över
- vi får mer fysiskt utrymme över. Och tänk på att inte varje liten vrå måste fyllas med grejer ;)

Häromdagen gav jag mina skor lite kärlek. Mina sneakers såg riktigt skabbiga ut och de typiska kommun-tofflorna jag har på jobbet behövde smörjas efter daglig användning. Började med att tvätta de vita sulorna på mina sneakers och sedan borstade jag överdelen med en mockaborste. Tofflorna smörjde jag bara in med ett läderbalsam som fick verka en stund och sedan tog jag en tygtrasa och masserade lädret lite. På bilden nedan syns skillnaden på den tvättade skon (till vänster) och den otvättade skon (till höger), stor skillnad!

Så genom minimalism får vi inte bara mer energi, tid och utrymme. Våra grejer håller längre, de är finare och dessutom kan välvårdade grejer också inbringa mer ekonomisk vinst om vi väljer att sälja dem den dag vi inte längre vill ha dem kvar.